As constipações e as gripes são causas comuns de dor nos seios perinasais. Conheça as medidas que pode tomar para evitar a dor ao nível dos seios perinasais e a congestão.
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Lave as mãos com frequência. Isto é particularmente importante durante o tempo frio, quando os vírus sobrevivem mais tempo em superfícies.
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Caso seja indicado pelo seu médico, tome uma vacina contra a gripe anualmente. Ao prevenir a gripe, poderá também prevenir uma infeção dos seios perinasais.
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Faça uma dieta equilibrada e exercício regular. Estar em forma preserva o seu sistema imunitário.
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Deixe de fumar. O fumo do tabaco pode irritar os seios perinasais.
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Use um humidificador. O ar seco pode originar dor nos seios perinasais. Tome um duche quente e inale o vapor ou coloque uma toalha em torno da cabeça e inale o vapor. Se usar uma máquina humidificadora, certifique-se de que a limpa diariamente, seguindo as instruções do fabricante, para que o humidificador não se torne ele próprio numa fonte de problemas para os seios perinasais.
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Não tome antibióticos desnecessariamente. Os antibióticos ajudarão se tiver uma infeção bacteriana, mas não farão nada contra infeções virais. Além disso se tomar demasiados antibióticos, pode desenvolver resistência à medicação.
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Use uma solução salina nasal. Pode comprar uma solução salina na farmácia ou pode fazer a sua própria solução salina em casa.
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Mantenha as janelas fechadas. Se tiver alergias, não vai querer ir para espaços exteriores, nem abrir as janelas, especialmente entre as 05:00 e as 10:00, porque é nessa altura que a concentração polínica é mais elevada.
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Combata os ácaros. Aspire e limpe todas as superfícies regularmente, diminua a desarrumação que possa acumular pó e use coberturas antiácaros nas suas almofadas e colchões.
Sinutab® II
Sinutab® II é um medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia (MNSRM-EF) que está indicado no tratamento sintomático a curto prazo da congestão nasal e dos seios perinasais associada aos sintomas de constipação e gripe, como dor moderada, dor de cabeça e/ou febre. O seu efeito descongestionante proporciona-lhe um alívio rápido.
Sobre a congestão nasal e dos seios perinasais
A congestão e a dor associadas à pressão perinasal são muito comuns nas infeções respiratórias. Normalmente, os seios perinasais estão cheios de ar, mas quando ficam entupidos e cheios de fluido, podem levar ao desenvolvimento de germes (bactérias, vírus e fungos), provocando assim pressão sinusal.
V04 Sinutab® II, paracetamol + pseudoefedrina. Medicamento indicado no tratamento sintomático a curto prazo da congestão nasal e seios perinasais associada aos sintomas de constipação/gripe (p.ex. dor moderada, dor de cabeça e/ou febre). Indicado para ≥ 15 anos. Contraindicado em caso de hipersensibilidade aos componentes. Precaução: insuficiência hepática/renal, doenças cardiovasculares, hipertensão. Não utilizar: gravidez/amamentação; doentes medicados com inibidores das monoaminoxidases ou nas 2 semanas seguintes à interrupção do tratamento; com medicamentos contendo paracetamol/varfarina. Não utilizar sem indicação médica: doença da tiroide, diabetes, doença renal, dificuldade em urinar devido a alargamento da próstata, problemas de alcoolismo. Descontinuar em caso de erupção cutânea ou qualquer outro sinal de hipersensibilidade. Leia cuidadosamente o folheto informativo. Em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas consulte o seu médico ou farmacêutico. Johnson & Johnson, Lda. PT-SIT-2200010. Dezembro 2022.