O que é pele seca?
Pele seca é uma condição de pele muito frequente, caracterizada por uma falta de água na camada superior da pele, a epiderme.
Uma vez que vários fatores podem provocar pele seca, é importante saber quais deles afetam a sua pele, de modo a prevenir e recuperar, caso ocorram.
A pele seca pode ter uma aparência baça, escamosa e, em casos graves, pode gretar. A pele seca pode afetar a maioria das pessoas em algum momento da sua vida, mas a boa notícia é que esta condição pode ser controlada e que há muitas opções disponíveis para lidar com a pele seca.
Sinais associados à pele seca
Os seguintes sinais são frequentes entre pessoas que têm de pele seca:
- Zonas de pele áspera ou seca
- Pele sensível
- Pele vermelha
- Pele escamosa
- Pele repuxada
- Pele com sensação de prurido
O que provoca a pele seca?
A pele seca é frequentemente desencadeada por baixa humidade no ar, pelo que é mais frequente nos meses mais frios e climas mais secos. No entanto, pode haver outros fatores que a desencadeiam, incluindo:
- Tomar duches ou banhos quentes e prolongados
- Alterações hormonais
- Lavar ou esfregar demasiado a pele
- Utilizar sabões, detergentes, antisséticos ou agentes de limpeza à base de álcool. As zonas de pele seca mais frequentes são:
A sua pele - Pele seca - Como posso ajudar a prevenir e a cuidar da pele seca?
Como posso ajudar a prevenir e a cuidar a pele seca?
Quando a pele perde hidratação, torna-se mais seca, mais sensível e com tendência a descamar. A pele seca não cuidada pode ficar vermelha e com prurido, mas há muitas coisas que pode fazer para ajudar a prevenir e cuidar da pele seca.
Uma vez que este tipo de pele é frequentemente provocada por fatores externos,produtos como cremes e loções podem ajudar a controlar situações mais graves de pele seca.
InícioCuidar da pele seca
- Hidrate com frequência, para manter a humidade e prevenir mais perdas ao nível da camada superior da pele
- Beba bastante água
- Utilize produtos de banho especialmente concebidos para pele seca
Produtos do dia a dia, tal como o sabonete, podem secar a camada superior da pele.
InícioComo prevenir a pele seca
Evite:
- Irritantes, tais como solventes e produtos de limpeza
- Roupas de lã
- Detergentes e amaciadores fortes, usados para lavar a roupa
- Géis antibacterianos com álcool
- Esponjas de corpo ásperas
- Tomar duches ou banhos quentes e prolongados
Alimente-se bem para manter a pele nas melhores condições
A condição da sua pele também pode beneficiar de uma dieta saudável, que inclua alimentos naturalmente ricos em omega 3:
- Nozes
- Açafroa
- Óleo
- Atum
- Salmão
- Sardinhas
- Arenque
- Alabote
- Cavala
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